Bevæg dig og lev længere!
februar 12th, 2009
Igen får vi at vide, hvad de fleste af os godt ved. Det er livsforlængende at motionere regelmæssigt.
Læge Peter Schnohr har i sin disputas “Motion og levelængde” fastslået, at hvis mennesker i aldersgruppen 65-79 motionerer mere end fire timer om ugen, så kan de forvente at forlænge deres liv med op til tre-fem år. Der er ikke tale om hård og udmattende motion, men om regelmæssige gåture i et rask tempo. Peter Schnohr har baseret sin disputas på den store Østerbroundersøgelse, der omfatter omkring 20.000 mennesker, hvis sundhed er blevet fulgt siden 1970′erne.
Så sluk PC’en og kom at gå.
Filed under Ikke kategoriseret | Comment (0)